Es importante divagar en el mundo de la paz mental y tranquilidad luego de un día de tensiones e insatisfacciones.
La relajación es la mejor herramienta para potenciar la enseñanza y utilizarla como medio para eliminar el deseo o apego a sensaciones, objetos, sucesos, etc.
La meditación trata el origen psicosomático de las enfermedades, de esta manera se refuerza e incrementa el sistema inmunológico.
De esta manera, la meditación ayuda a repotenciar el ánimo, lo mejora y se eleva a su máxima expresión.
Ayuda a disolver la depresión e invertir esa energía para revitalizar el cuerpo y llegar a la paz mental.
Es vital socializar de la mejor manera con nuestro entorno. Se logrará reeducar nuestra percepción del otro y así poder abrir nuestro corazón. De esta misma manera, la paciencia y tolerancia serán puntos de partida a desarrollar.
La alegría y felicidad serán generadas consecuentemente. La compasión y otras cualidades del ser humano serán incrementadas. Nos ayudará a hacernos mejores personas.
Detalles del curso
La primera parte consta de técnicas de relajación física y muscular, la cual ayudará a enfocar y mantener la mente concentrada para las posteriores enseñanzas.
La segunda parte es más profunda y es orientada a la conexión de la naturaleza de las cosas y el conocimiento propio de la mente y el cuerpo. La liberación del sufrimiento.
Tercero: Se tocará un tema relativo a la Meditación y al Budismo. Se analizará a profundidad detalles para poder tener una visión completa de la sesión de meditación. "La teoría es el mapa, la meditación es el viaje", J.J Bustamante.
Por último, se conversará de la experiencia propia y se podrán responder las inquietudes y preguntas propias de la enseñanza para poder afianzar aún más la meditación.
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